Zašto Bodypump?

Protekli vikend provela sam na obuci za Les Mills Bodypump instruktorku. Ta dva dana zahtevne obuke izbacile su me i fizički i umno iz sopstvene zone komfora, ali i dovele do toga da budem još sigurnija u to što radim.

Fizički izazov

Jedan deo obuke bio je i izazov snage i izdržljivosti. U toku samog izazova jedan deo mene je vrištao „ja ne mogu više, ja ne mogu više“, a drugi deo kaže: „ako ako, to se lome granice.“

Snaga donosi samopouzdanje

Zahvaljujući ovom treningu, na jedan postepen i neopterećujući način sam promenila svoj fizički izgled, ojačala, i napredovala u trkačkoj izdržljivosti. Međutim, fizički izgled i snaga osim što su sami po sebi benefiti imaju i jednu drugu posledicu: veće samopouzdanje. Pogurenost je zamenjena uspravnim stavom. Osećaj bola u ramenima/leđima, umora i bezvoljnosti zbog svakodnevnog dugog sedenja zamenjen je osećajem sopstvene snage, izdržljivosti i vitalnosti. Moćno zar ne?

Fotografija: Les Mills Srbija

Vera da možeš da probiješ sve granice

Bodypump je za mene daleko više od samo fizičkog vežbanja: To je doza podsećanja sebe na sopstveni napredak, porcija vere da možeš da probiješ sve granice koje vidiš oko sebe, dokaz da možeš da prevaziđeš poteškoće i da najviše napreduješ baš onda kada je najteže.

Koncept THE ULTIMATE YOU – to nije najbolja verzija tebe, to je ono što baš ti JESI, sada, u ovom trenutku, bez očekivanja drugih, bez sopstvenih očekivanja, bez straha, bez arogancije, prosto i čisto postojanje sada i ovde. Posvećenost i vera u napredak.

To sam ja!

Za svoju poslednju prezentaciju koja sa ocenjivala prestala sam da imam tremu. Jer TO SAM JA, ja ovo radim, ovo volim, i došla sam ovde da sve to podignem na jedan viši nivo! Da svoju strast nastavim da delim sa drugima, ljudima koji su isto kao i ja:

• Koji sedimo za računarom po ceo dan.
• Koji se nikada ranije nismo bavili sportom ili su dugo bili nekativni
• Štreberi koji nemamo dovoljno samopouzdanja.
• Koji radimo i učimo po ceo dan i koji smo izgubili osećaj da napredujemo i počeli da sumnjamo u sebe.
• Koji želimo da napredujemo.
• Koji želimo da menjamo stvari oko sebe i da menjamo sebe.

Hvala TIM!

• Jasni i Sofiji na sjajnoj obuci
• TIM sa obuke – na odličnoj atmosferi, sjajnoj energiji i timskom duhu
• Ekipi sa redovnog treninga
• Prijateljima na podršci (specijalno Anji na sjajnim savetima!)
• Svim mojim prethodnim trenerima: Sandri, Ljilji, Marini, Vladi, Mariji
• Posebno hvala mentoru, velikoj podršci i velikoj inspiraciji – Nebojši.

Autorka: Milana M.