Protekli vikend provela sam na obuci za Les Mills Bodypump instruktorku. Ta dva dana zahtevne obuke izbacile su me i fizički i umno iz sopstvene zone komfora, ali i dovele do toga da budem još sigurnija u to što radim.
Fizički izazov
Jedan deo obuke bio je i izazov snage i izdržljivosti. U toku samog izazova jedan deo mene je vrištao „ja ne mogu više, ja ne mogu više“, a drugi deo kaže: „ako ako, to se lome granice.“
Snaga donosi samopouzdanje
Zahvaljujući ovom treningu, na jedan postepen i neopterećujući način sam promenila svoj fizički izgled, ojačala, i napredovala u trkačkoj izdržljivosti. Međutim, fizički izgled i snaga osim što su sami po sebi benefiti imaju i jednu drugu posledicu: veće samopouzdanje. Pogurenost je zamenjena uspravnim stavom. Osećaj bola u ramenima/leđima, umora i bezvoljnosti zbog svakodnevnog dugog sedenja zamenjen je osećajem sopstvene snage, izdržljivosti i vitalnosti. Moćno zar ne?

Fotografija: Les Mills Srbija
Vera da možeš da probiješ sve granice
Bodypump je za mene daleko više od samo fizičkog vežbanja: To je doza podsećanja sebe na sopstveni napredak, porcija vere da možeš da probiješ sve granice koje vidiš oko sebe, dokaz da možeš da prevaziđeš poteškoće i da najviše napreduješ baš onda kada je najteže.
Koncept THE ULTIMATE YOU – to nije najbolja verzija tebe, to je ono što baš ti JESI, sada, u ovom trenutku, bez očekivanja drugih, bez sopstvenih očekivanja, bez straha, bez arogancije, prosto i čisto postojanje sada i ovde. Posvećenost i vera u napredak.
To sam ja!
Za svoju poslednju prezentaciju koja sa ocenjivala prestala sam da imam tremu. Jer TO SAM JA, ja ovo radim, ovo volim, i došla sam ovde da sve to podignem na jedan viši nivo! Da svoju strast nastavim da delim sa drugima, ljudima koji su isto kao i ja:
- Koji sedimo za računarom po ceo dan.
- Koji se nikada ranije nismo bavili sportom ili su dugo bili nekativni
- Štreberi koji nemamo dovoljno samopouzdanja.
- Koji radimo i učimo po ceo dan i koji smo izgubili osećaj da napredujemo i počeli da sumnjamo u sebe.
- Koji želimo da napredujemo.
- Koji želimo da menjamo stvari oko sebe i da menjamo sebe.
Hvala TIM!
- Jasni i Sofiji na sjajnoj obuci
- TIM sa obuke – na odličnoj atmosferi, sjajnoj energiji i timskom duhu
- Ekipi sa redovnog treninga
- Prijateljima na podršci (specijalno Anji na sjajnim savetima!)
- Svim mojim prethodnim trenerima: Sandri, Ljilji, Marini, Vladi, Mariji
- Posebno hvala mentoru, velikoj podršci i velikoj inspiraciji – Nebojši.
Autorka: Milana M.
Trackbacks & Pingbacks
[…] BodyPump. Pišem i govorim o njemu iz svog iskustva. Ko god da me je video na treningu, rame uz rame sa mojim […]
[…] Zašto Bodypump? […]
[…] sam pisala o tome šta za mene znači Bodypump, ali u priči sa poznanicima i poznanicama susrela sam se sa brojnim idejama koje su daleko od […]
[…] je da pripremim vođenje fitness treninga. Obratite pažnju da sam rekla da je jednostavno – ne da je to lako! Jednostavno je jer su […]
Comments are closed.