Meditativni program: “ Opuštam se i pronalazim svoj mir“ predstavlja tromesečni individualni program sa ciljem da u sebi ponovo pronađete tačku mira i opuštanja, da otkrijete kako da bivate u trenutku, kako da se povežete sa prazninom i da iz nje stvarate svoj život. Koristićemo razlčite meditativne tehnike, vežbe disanja, relaks masažu i energetske tehnike sa ciljem potpunog prisustva, opuštanja i energetske obnove. Posle svakog susreta osetićete otpuštanje viška stresa, napetosti i tenzije, zamora i preopterećenosti i bićete sve prisutniji u svom životu. Sem ovoga, program ima i edukatvini karater. U njemu ćete naučiti tehike za samostalno opuštanje i energetsku obnovu, tehika kojima ćete sebi pomoći da budete prisutni u trenutku, i to kada god da vam je to potrebno. Jedan susret traje 1,5 h a razmak između susreta je 7 dana.
Za ovaj program osoba mora biti mentalno zdrava. Program nije zamena za odlazak kod lekara, psihologa ili psihijatra već je skup tehnika i meditativnih procesa sa namenom opuštanja i relaksacije. Ukoliko ste na bilo kojoj vrsti stručnog tretmana vaša je obaveza da se konsultujete sa stručnim licem u vezi svih duhovnih praksi, meditativnih tehnika i i tehnika ličnog razvoja.
Program je moguće raditi lično ili na daljinu, u zavisnosti od vaše potrebe i mesta boravka.
Program se naplaćuje se po principu tromesečne članarine (program traje 3 meseca) u Udruženju. Cene članarine i uslove učlanjenja možete videti ovde
Za sve informacije možete me kontaktirati na ana.tosamja.rs