Članci

Trening u društvu I deo - „Hvala, ali ne!“

Često sam se nalazila u situaciji kada je teško reći ne. „Hoćemo zajedno da treniramo?“, ne volim to pitanje ukoliko ga ja ne postavim. Znam da je sebično ali nekada mi društvo ne prija, a nekada ne želim da budem sama. Trening može…

Loši saveti u ishrani i treningu

Moram vam priznati da je moj prag tolerancije izuzetno visok, ali vrištim iznutra kada neko pokušava da mi soli pamet „pravilnim vežbanjem, pravilnom ishranom“... Ne tvrdim da znam sve, daleko od toga. Ako me savetuje neko ko zaista ima…

Početničke greške u trčanju!

Iako je februar, napolju je pravo proleće. Sada je idealno vreme da se napuste sobe, teretane i da se izađe napolje. Ovaj tekst je posvećen početnicima koji se prvi put ozbiljno okreću trčanju kao glavnoj fizičkoj aktivnosti ove godine,…

Ćao, ja sam Ana i stvarno volim da trčim!

Da se ne lažemo, sportu se okrećemo (barem većina) onog trenutka kada nismo zadovoljni svojim izgledom, a već smo nebrojeno puta iskusili da dijete, same po sebi i ne pomažu na duge staze bez fizičke aktivnosti. To je bio i moj početak... Prvi…